Jóga ve Vícenicích

Autor: Vítězslav Krotký <admin(at)vicenice.cz>, Téma: Informace, Vydáno dne: 09. 09. 2019

   Ve čtvrtek 12. 9. 2019 v 18:00 v sále Obecního úřadu začíná cvičení jógy ve Vícenicích s Martinou Kalendovou.


  Co potřebujete na cvičení: podložku (nejlépe určenou na cvičení, karimatky - podložky na spaní kloužou, ale nemáte-li žádnou, postačí i karimatka), deku (na přikrytí na konci cvičení při krátké relaxaci, na podložení zadku nebo kolen při cvičení), pohodlné oblečení (které nebude škrtit a táhnout při pohybu. Oblečení je lepší mít vícevrstevné, abyste mohli podle potřeby sundávat či přidávat (např. tílko, triko s dlouhým rukávem, mikina). Na nohy jsou nejlepší legíny nebo tepláky, cvičí se nejčastěji bosky.
  Cvičení bude trvat 60 - 75 minut. Domluvíme se na prvním setkání, co vám bude více vyhovovat. První cvičení je zdarma. Ostatní se domluvíme na místě.